[10분 컷 게살 푸팟퐁커리 레시피] 다이어트 푸팟퐁커리 만들기

“집에서도 태국 여행 기분 낼 수 있을까?”
오늘은 집에서 간편하게, 그러나 꽤나 본격적인 태국의 맛을 경험할 수 있는 메뉴를 소개해볼게요.
바로 오뚜기 크랩푸팟퐁커리를 활용한 홈쿡 레시피입니다.
게살, 새우, 두부또띠아를 더해 완성한 푸짐한 한 끼는 해외여행이 떠오를 만큼 만족도 높은 메뉴였어요.

 

🛒 게살 푸팟퐁커리 재료

• 오뚜기 크랩푸팟퐁커리 1팩
• 게살 크래미 2줄
• 칵테일 새우 6~8마리 (냉동 OK)
• 양파 1/2개
• 두부또띠아 2장 (or 밥으로 대체 가능)

💡 취향에 따라 파프리카나 청양고추 추가 가능

 

🍳 게살 푸팟퐁커리 초간단 레시피 & 조리법

1. 재료 손질

• 양파는 채 썰고, 크래미는 결 따라 찢어 준비
• 새우는 찬물에 해동 후 키친타월로 물기 제거
• 두부또띠아는 먹기 직전 팬에 겉면만 노릇하게 굽기

2. 볶기

• 팬에 기름 약간 두르고 양파를 1분간 볶아 단맛과 향 내기
• 새우와 크래미를 함께 넣고 중불에서 2분간 볶습니다
  💡 새우가 없다면 크래미만 사용해도 충분히 맛있어요!

3. 소스 추가

• • 볶은 재료에 크랩푸팟퐁커리 소스 1팩 그대로 붓고
  • 약불에서 3분간 끓이며 재료에 소스를 잘 배이게 합니다
  🍛 완성된 커리는 덮밥, 또띠아롤, 파스타 등 다양하게 응용 가능!

 

📦 보관 & 응용 팁

✔️ 보관법

• 남은 커리는 밀폐용기에 담아 냉장보관,
• 2일 이내 섭취 권장 (소스류는 유통기한 확인 필수)

🍽️ 응용법 추천

• 🍙 밥 위에 얹어 덮밥 스타일로 한 끼 완성
• 🥪 또띠아에 말아 브런치 샌드위치로도 최고
• 🍝 파스타면과 함께 크림커리 느낌으로도 응용 가능
• 🥗 샐러드 토핑으로 활용해 이색 다이어트 식단 완성

 

👅 푸팟퐁커리 실제 맛 후기

 

오뚜기 크랩푸팟퐁커리는 한마디로 **“집에서 즐기는 태국 여행”**이었습니다.

• ✔️ 크리미한 커리 베이스에 은은한 버터 향이 감돌고,
• ✔️ 양파가 들어가면서 단맛과 식감이 배가
• ✔️ 새우가 더해져 바다의 풍미가 확 살아나고,
• ✔️ 두부또띠아로 먹으면 탄수화물 걱정도 덜 수 있어요!

특히 칵테일새우를 더했을 때 전체 풍미가 확 살아났고,
고급 일식당에서 먹는 ‘해물크림덮밥’ 느낌도 났어요.

그리고 다이어트용이라 두부또띠아를 팬에 구워 먹었으니 부담 없이 즐기실 수 있어요!

 

❓ 자주 묻는 질문 (FAQ)

 

❓ 오뚜기 크랩푸팟퐁커리는 맵나요?
👉 약간 매콤한 커리지만, 매운맛에 약한 분도 무난하게 드실 수 있어요.

❓ 두부또띠아 없으면 대체 가능한가요?
👉 네! 일반 또띠아, 식빵, 밥 모두 OK입니다.

❓ 냉동 새우 대신 다른 단백질도 되나요?
👉 네, 닭가슴살, 두부, 오징어 등 다양하게 어울립니다.

 

✔️ 요약 및 추천 포인트

📌 10분 완성 초간단 요리
📌 고급스러운 크리미 커리 풍미
📌 냉동 재료 + 소스만으로 완성도 높은 한 끼
📌 덮밥, 샌드위치, 파스타로 응용도 쉬움

이상 초초초 간단 10분 컷 다이어트 푸팟퐁커리였습니다.

 

👉 오늘 저녁, 외식 대신 푸팟퐁커리 어때요?
간편하지만 특별한 한 끼,
한입 먹으면 태국의 해변 시장이 떠오를지도 몰라요 🦐🍛

오늘도 건강하게 맛있는 거 드시면서 행복한 하루 보내세요:)